Et roligt og trygt rum til at tage fat på dine udfordringer i livet, på uddannelsen eller i jobbet
Terapi er tilgængeligt for alle. Det kan være, du “kører i ring” med tanke- og handlemønstre, der bremser dig. Det kan være, du har traumer med dig, som påvirker dine relationer. Måske du har behov for at finde nye veje og handlemuligheder for at trives bedre. Sammen finder vi en måde at arbejde på, der passer dig og det du håber på, at der skal komme ud af samtaleforløbet hos os
Det kan være, at du er ung og oplever angst-problematikker, nedtrykthed, tristhed eller finder det vanskeligt at navigere i dit liv på uddannelsen eller i det sociale liv med venner mm.
Det kan være, at du som forælder, barn eller ung oplever at være midt i en vanskelig skilsmisse med højkonflikt, hvor du føler dig magtesløs, handlingslammet og vred
Det kan være, at du har store eller små spørgsmål til livet. Uanset hvad du kommer med, så bliver du mødt med respekt, omsorg og interesse for dig
Vores overvejende metode er emotionsfokuseret (EFT) og systemisk løsningsfokuseret (LØFT), hvilket indebærer, at vi er optaget af tilknytning, dine kropslige impulser og de kontekster, du begår dig i, men også et intenst arbejde ift. at arbejde med din mere foretrukne fremtid og gode nok greb om din fremtidige tilværelse.
Vi spørger nysgerrigt ind til dine håb for forandring, dine oplevelser, følelser, tanker, kropslige reaktioner, interesser, relationer og arbejds/uddannelsesliv
Vores samtaler hjælper dig med opdage dine egne ressourcer, så du kan hjælpe dig selv til at løse dit problem bid for bid, der hvor det kommer til udtryk i dit liv
Her er plads til store spørgsmål og konkrete svar på hvordan du navigerer i relationer, helbred, uddannelse, job og meningen med det hele
Al terapi formes individuelt efter dine behov.
Vi tilbyder dig et roligt og trygt rum, hvor vi kan tale om det, der føles svært i livet
Et forløb starter ofte med en første samtale, hvor vi sammen undersøger dit udbytte af samtaleforløbet. Det er dit rum og du bestemmer, hvad der samtales om.
Det er vores erfaring at forandring og nye handlemuligheder ofte skabes og vedligeholdes i tæt samspil med de relationer du indgår i, i dit liv. Så nogle gange vil vi måske opfordre dig til, at tage nogen af de mennesker du har tillid til og er tæt på dig i dit liv, med til en samtale
Vores samtaler skaber en forståelse af, hvordan du hidtil har forholdt dig i mødet med problemer. Vi hjælper dig til at lære dig selv bedre at kende, så du kan træffe beslutninger og valg på et andet grundlag.
Afhængig af din situation kan vi aftale forskellige refleksioner eller konkrete øvelser mellem sessionerne, så du får mere udbytte af vores samtaler.
Efter vores første møde kan vi sætte nogle konkrete mål for din terapi og sammen aftale en tidsramme for det samlede forløb. Du kan til enhver tid tage en pause eller stoppe forløbet, ligesom du altid er velkommen tilbage når du har brug for det.. Du er aldrig bundet til et bestemt antal samtaler, men kan aftale dine tider løbende.
Hvis du ikke finder svar på dine spørgsmål her, er du meget
velkommen til at ringe eller skrive til os
Uanset om du står over for konkrete udfordringer eller ønsker at styrke din trivsel i hverdagen, er vi her for at hjælpe
Psykolog
EFT proces-facilitator